下棋本身就是一種娛樂，通過下棋來(lái)緩解壓力自然是有一定的道理，同時(shí)下棋我們通常還會(huì)面對(duì)各種輸贏各種失誤，這每一次其實(shí)或多或少對(duì)我們心里都存在一定的沖擊。 Published on:2021-09-10 15:47:36 Visited:253

　　有精神寄托。老年人，尤其是離退休后的老人，時(shí)間大多充裕，下棋則可成為一種有益的娛樂項(xiàng)目。邀上幾位志氣相投的棋友，飲茶品茗，橫車躍馬，或黑白互圍，你來(lái)我往，殺它個(gè)天翻地覆，是何等有趣。
可養(yǎng)身頣性。不少老年人患有慢性病，如高血壓、心臟病、肺病等，不宜進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，往往需要安心靜養(yǎng)，或動(dòng)靜結(jié)合，以利身體的恢復(fù)，而下棋只需一桌數(shù)凳，閑時(shí)開合，氣平心靜，謀定而動(dòng)，成竹在胸，談笑之間分出高下，性情從中得以陶冶。能健腦防衰。對(duì)弈是一種充滿樂趣的有意義的腦力游戲。棋盤之上，雖然只有寥寥數(shù)子，卻是韻味無(wú)窮。兩軍對(duì)壘，是智力的角逐，行兵布陣，是思維的較量。老年人經(jīng)常下棋，能鍛煉思維、保持智力、防止腦細(xì)胞的衰老。 使身心愉快。退休后的老人，也難免會(huì)感到孤獨(dú)寂寞。外出走走，與棋友會(huì)會(huì)，交交后，也是一種有益的社交活動(dòng)。如此，可增進(jìn)友誼、加強(qiáng)往來(lái)、消除孤寂感，使身心舒暢。
最后，下棋雖然對(duì)老年人的身心有好處但也要注意幾個(gè)問題:首先，不要計(jì)較輸贏，若對(duì)勝負(fù)看得過重，耿耿于懷，反會(huì)導(dǎo)致心情郁結(jié)，氣血不暢，勞神傷身。其次，對(duì)弈之際，忌耗神過度，應(yīng)適可而止，否則也對(duì)身心不利。最后，更忌以棋為賭，由小賭小鬧到大賭大鬧，不可收拾。在下棋之余，應(yīng)該培養(yǎng)一些其他有益活動(dòng)的愛好，如散步、打太極拳、養(yǎng)花種木等，相得益彰，更有益于身體健康。
廣場(chǎng)文化，是指在城市廣場(chǎng)中呈現(xiàn)出來(lái)的文化現(xiàn)象以及在廣場(chǎng)之中所展示出來(lái)的文化。廣場(chǎng)文化的主要載體是各種含有文化與審美意味的藝術(shù)性活動(dòng)。所謂廣場(chǎng)文化，主要指在廣場(chǎng)舉行的以滿足廣大群眾精神文化生活需要為目的的文化藝術(shù)活動(dòng)。廣場(chǎng)和文化應(yīng)該是互為一體，廣場(chǎng)是文化的載體，文化是廣場(chǎng)的內(nèi)涵，廣場(chǎng)給文化提供了舞臺(tái)和空間，文化給廣場(chǎng)提升了人氣和品位?！皬V場(chǎng)文化”體現(xiàn)著城市顯著的特征——“文化、人群與活動(dòng)”。